Morska bolezen; kako jo ukrotiti?

Morska bolezen zna biti “tečna”. Približno tri četrtine rednih morjeplovcev se privadi na zibanje ladje in jih morska bolezen  ne prizadene. Kljub temu pa je morska bolezen precej pogosta med »svežimi« jadralci, zato smo zbrali nekaj uporabnih nasvetov, ki vam bodo pomagali obvladati in preprečiti to neprijetno stanje.

Vzemite zdravila

Obstaja kar nekaj  zdravil proti morski bolezni, ki so precej učinkovita (najbolj znani sta Dramamine in Bonine). Vendar ne pozabite, da lahko včasih povzročijo tudi zaspanost, kar pa na ladji gotovo ni najbolje. Vzemite jih vsaj dve uri pred vkrcanjem.

Odložite daljnogled!

Raziskave so pokazale, da vsako delo, ki zahteva osredotočenost ali gledanje skozi daljnogled, zmede vaše možgane in poslabša morsko bolezen. Raje se zaposlite s fizičnimi opravili, pri čemer imejte glavo dvignjeno in uporabljajte daljnogled le, kadar je to res potrebno.

 Ostanite na sredini

Gibanje ladje je manj občutno, če stojite na njeni sredini: dviganje in spuščanje po valovih bo znatno manjše na sredini kot na krmi, premcu ali jamboru.

Glejte obzorje

Morda bo zvenelo nenavadno, vendar je strmenje v obzorje najboljši in najpreprostejši način pri premagovanju slabosti. Gledajoč oddaljeno, negibno obzorje boste vašim možganom pomagali, da se umirijo in dosežejo notranje ravnovesje.

Bodite na palubi, kadar je le mogoče

Kljub temu, da nas mika, da bi šli v podpalubje, je v resnici bolje ostati na svežem zraku na palubi. Če greste dol, vaši možgani ne bodo mogli uskladiti zmede v notranjem ušesu, ki nastane zaradi zibanja ladje.

Kupite zapestni trak

Obstajajo posebni zapestni trakovi, ki lahko rešijo vaše težave; kupite lahko magnetne ali akupresurne trakove. Tako eni kot drugi ustvarjajo rahel pritisk na spodnji strani roke in na tak način preprečujejo morsko bolezen..

 Uporabite obliž

Priljubljeno zdravilo na recept proti morski bolezni je scopolamine obliž. Podoben je navadnemu obližu in vsebuje majhen odmerek zdravila, ki se sprošča v kožo. Običajno se namestijo za ušesom in so pri profesionalcih zelo priljubljeni, saj jim omogočajo dolgotrajno delo, ne da bi jih prizadela morska bolezen. Lahko jih kupite tudi v obliki tablet.

Žvečilni gumi in sladkarije

Tako sladkor kot žvečenje (kar pomaga zamotiti možgane) bosta vaša zaveznika v boju proti morski bolezni, zato imejte a krovu vedno nekaj sladkarij in žvečilnih.

Gazirane pijače

Ko že omenjamo sladkor, gazirane pijače, kot je cola, vam bodo prav tako pomagale pri blažitvi milejših oblik morske bolezni. Že res, da niso zdrave, vendar vam bo presnova sladkorja hitro dala energijo in vas poživila. Na splošno pa velja, da na ladji ne pijte alkohola ter se izogibajte mastni in začinjeni hrani.

Naravna olja

Pomagajo vam lahko tudi izdelki iz naravnih olj, kot npr. Motioneaze. To je mešanica različnih naravnih olj, ki si jo nakapamo za uho. Običajno prične delovati že po nekaj minutah in jo lahko uporabimo tudi,  ko oseba že prične kazati znake morske bolezni. Varno je tudi za otroke.